Kako kuhati "energijsko" solato z zeleno?

Izboljšuje imuniteto, nasičuje telo z mnogimi vitamini in minerali, ki so potrebni za normalno življenje, pomaga pri pomlajevanju telesa in, glede na ezoteriko, dodaja energijo, kot da bi bila dodatna baterija. Na splošno je trdna ugodnost.

Res je, da so kontraindikacije. Torej, zelena ni priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi epilepsije, tromboflebitis, krčne žile, holecistitis, bolezni ščitnice in nekatere druge med nosečnostjo. Torej, preden začnete jesti zeleno v grozdih in bazenih, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da je vse dobro in da ni škodljivo. No, na splošno, morate samo vedeti normo, ker ne za nič, da je vse, kar je preveč, šteje škodljivo že od antičnih časov. Premalo je škodljivo prav tako preveč, in sredina je upravičeno imenovana zlata.

Zelena ima še eno prednost: prispeva k izgubi teže, jedi z zeleno pa se lahko vključijo v skoraj vse prehrane za tiste, ki so zaskrbljeni zaradi problema teže, razen, morda, kruto stradanje. Toda, ko post, ne samo zeleno, ampak vse ostalo ni pomembno.

Pogovorimo se o zeleni solati. O tej solati, ki se lahko uporablja kot del prehrane, kot tudi okrasite katero koli mizo, od vsakdanjega do počitnice. Solata, ki bo zadovoljila tako oko kot želodec. Torej, solata v studiu!

Za solato bodo potrebne naslednje sestavine:

  • kuhani piščančji prsi - 300 g;
  • olupljena zelena - 300 g;
  • belo zelje - 300 g;
  • 2−3 nesladkana jabolka;
  • gorčični fižol - nekaj žlic;
  • 2−3 kuhana jajca;
  • 3-4 žlice rastlinskega olja;
  • sol in začimbe po okusu.

S prostim očesom lahko vidimo, da je priprava te solate popolnoma kombinirana s pripravo juhe. Najprej pripravimo juho, nato iz nje izvlečemo piščančje prsi, ki gredo neposredno v solato, juho pa postrežemo s krušnimi kockami, pecivom, pitami z različnimi nadevi, jajci, cmoki in celo to - zeleno juho.

Po zbiranju vseh sestavin lahko začnete kuhanje solate: narežemo na kocke narezano piščančje meso, narezemo zeleno z nožem, dobro zrežemo zelje, olupimo jabolka in narežemo na majhne koščke ali jih narežemo na grobo Rende, jajca nasekamo. Vse sestavine se temeljito zmešajo z dodatkom gorčice in rastlinskega olja.

Če v fižolu ni gorčice, lahko solato potresemo z limoninim sokom ali dodamo ščepec citronske kisline. Vendar pa je v tem primeru, solata priporočljivo, da pustite čez noč v hladilniku, da ga pivo.

Po želji lahko dodate par paradižnikov, sladkih paprik, celo čebulne rezine, narezane na pol kroge. Ampak sveža kumara, čudno dovolj, uvaja grobo noto v solato in zato ni priporočljivo v tem primeru.

Pripravljeno solato lahko za zajtrk, kosilo in večerjo zaužijete kot dodatek k glavnim jedem ali kot glavno jed. Z kruhom, kruhom in prav tako kot ti.

Dober tek!

Oglejte si video: RECEPT ZA MAKARONE - KAKO NAPRAVITI MAKARONE - Recepti za početnike (Marec 2020).

Loading...

Pustite Komentar